Lait d’or
Il s’agit d’une recette traditionnelle, à prendre pour se réconforter et avant de dormir. La cannelle réchauffe, le curcuma calme le feu en nous (anti-oxydant), la cardamone équilibre.
Pour un litre de lait /végétal :
1 cs de curcuma
1 cc de cannelle
5 gousses de cardamome,
½ cc de poudre de muscade (optionnel)
½ cc de poudre de gingembre (optionnel)
Faire chauffer le tout. Plus laisser infuser, c’est meilleur 😊
